7 sai lầm nghiêm trọng trong cách chăm sóc răng miệng hàng ngày

1. Đánh răng ngay sau khi ăn

2. Quên đánh răng trước khi đi ngủ

Trong khi bạn ngủ vi khuẩn trong răng miệng có điều kiện thuận lợi phát triển kéo theo đó là nguy cơ men răng bị ăn mòn, sâu răng, bệnh nướu răng và mảng bám. Vì thế đừng quên đánh răng trước khi đi ngủ nhé! 

3. Đánh răng quá nhiều lần trong ngày

Các chuyên gia cho biết, đánh răng hai lần mỗi ngày và sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch răng là giải pháp hoàn hảo trong chăm sóc răng miệng. Đánh răng quá nhiều lần không thực sự cần thiết mà lại có thể gây tổn thương men răng.
 Nếu sau khi ăn trưa hoặc các bữa khác trong ngày để làm sạch khoang miệng thì bạn nên súc miệng lại bằng nước sạch hoặc nước muối sinh lý thay vì chải răng. 

4. Không vệ sinh nướu và lưỡi

Bạn thường không chú ý vệ sinh sạch sẽ vùng lưỡi và nướu nhưng điều này thật ra rất sai lầm vì thức ăn và vi khuẩn sẽ dễ bám dính vào gây hôi miệng và viêm nhiễm nướu. Để nướu khỏe mạnh bạn có thể mát xa bằng bàn chải đánh răng hoặc ngón tay (nhớ rửa sạch trước và sau khi thực hiện nhé!).
 Nếu nướu chảy máu hay lưỡi có những biểu hiện bất thường thì hãy đến ngay các cơ sở y tế có chuyên khoa răng hàm mặt để thăm khám và điều trị. 

5. Đánh răng quá mạnh

Khi chúng ta nhấn bàn chải quá mạnh sẽ làm tổn thương nướu và răng mà không thể loại bỏ được các mẩu thức ăn thừa. Rất nhiều người đánh răng sai cách là chà sát mạnh và chải bàn chải ngang làm mòn men răng. Chỉ cần bạn chú ý và thực hiện theo đúng hướng dẫn sau thì việc đánh răng sẽ loại bỏ phần vi khuẩn đáng kể đấy! 

6. Không lấy vôi răng định kỳ

Vôi răng hình thành từ nước bọt và vi khuẩn thức ăn còn sót lại sau khi những bữa ăn. Nó thường có màu vàng nâu và đánh răng thông thường không thể làm sạch được. Nếu không vệ sinh và loại bỏ thì sẽ gây ra bệnh viêm nướu phát triển thành viêm nha chu có thể làm mất răng. 

7. Vệ sinh bàn chải không đúng cách